Салат из капусты с фасолью рецепт с


Салат из капусты с фасолью рецепт с

Салат из капусты с фасолью рецепт с

Салат из капусты с фасолью рецепт с


  • Добавить в книгу рецептов
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Маринованная морская капуста – 150 граммов;
Фасоль белая зерновая сухая – 0,5 стакана;
Морковь по-корейски – 100 граммов;
Репчатый лук красный или синий – 1 шт;
Оливковое масло – 2 ст. ложки;
Зелень укропа – 4 веточки.

  • На 6 человек
  • 145 кКал на 100 г
  • Хранить в холодильнике
  • 13.02.2014 / 05.06.2015
  • 9 просмотров за 30 дней
  • 8 чел. добавили в закладки
Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

 Все морепродукты – источник так необходимого нашему организму йода. В лидерах по содержанию этого элемента находится морская капуста, которая представляет собой бурые водоросли, добываемые в Баренцевом, Охотском, Белом и Японском морях. В продажу поступает в виде консервов, замороженной и сушёной. Маринованная морская капуста готова к употреблению и не требует дополнительной обработки. Она очень часто используется кулинарами для приготовления салатов и винегретов, так как хорошо сочетается со многими продуктами.


Для приготовления салата нужно взять маринованную морскую капусту, сухую белую зерновую фасоль, морковь по-корейски, красный или синий репчатый лук, зелень укропа и оливковое масло.


Фасоль замочить в холодной воде и оставить на ночь для набухания.


Отварить фасоль, не накрывая кастрюлю крышкой, до мягкости, но, не допуская разваривания зёрен, а затем отцедить и остудить.


Луковицу очистить, разрезать пополам, а затем каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами.


Зелень укропа вымыть, обсушить и измельчить.


Соединить капусту, морковь, лук и фасоль и полить маслом.


Салат перемешать.


При подаче посыпать салат измельчённой зеленью.салат с морской капустой и фасолью


Салат из морской капусты с фасолью и моркови по-корейски, готов. Приятного аппетита!Рецепт салата из морской капусты с фасолью

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото

Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.

В галерее этого рецепта пока что нет ни одного фотоотчета.

Похожие подборки и рецепты

Салат из крабовых палочек с морской капустой

Салат из морской капусты с огурцом

Салат из морской капусты с фасолью

Салат с морской капустой и морковью по-корейски


Источник: http://www.iamcook.ru/showrecipe/2580



Салат из капусты с фасолью рецепт с фото



Салат из капусты с фасолью рецепт с

Салат из капусты с фасолью рецепт с

Салат из капусты с фасолью рецепт с

Салат из капусты с фасолью рецепт с

Салат из капусты с фасолью рецепт с

Салат из капусты с фасолью рецепт с

Салат из капусты с фасолью рецепт с

Салат из капусты с фасолью рецепт с

Похожие статьи: